Führen Sie eine Google-Suche durch, um Ihren besten Körper zu erhalten, und Sie werden mit Seiten von Trainingstipps überflutet. Für diejenigen, die den gleichen, proaktiven Ansatz zur Schaffung Ihrer besten Beziehung verfolgen wollen, habe ich unten Ihr „Trainingsprogramm“.
1. Tu die Dinge, die du im ersten Jahr, in dem du dich mit ihr verabredet hast, getan hast.
Während die Monate und Jahre weitergehen, neigen wir dazu, uns in unsere sprichwörtliche Jogginghose zu schleichen und in unserer Beziehung faul zu werden. Wir verlieren unsere Geduld, Sanftmut, Nachdenklichkeit, Verständnis und die allgemeinen Bemühungen, die wir einst für unseren Gefährten unternommen haben. Denke an das erste Jahr deiner Beziehung zurück und schreibe all die Dinge auf, die du früher für deinen Partner getan hast. Fang jetzt wieder an, sie zu machen.
2. Frag nach dem, was du willst
Im Laufe der Zeit gehen wir davon aus, dass unser Partner uns so gut kennt, dass wir nicht nach dem fragen müssen, was wir wollen. Was passiert, wenn wir diese Annahme machen? Die Erwartungen sind hoch und ebenso schnell werden sie enttäuscht. Diese unerfüllten Erwartungen können dazu führen, dass wir die Tragfähigkeit unserer Partnerschaft und Verbindung in Frage stellen. Denke daran, dass „nach dem zu fragen, was du willst“ sich auf alles erstreckt, von emotionalen bis hin zu sexuellen Bedürfnissen.
3. Werden Sie zum Experten für Ihren Partner
Denke darüber nach, wer dein Partner wirklich ist und was ihn oder sie begeistert (sowohl körperlich als auch emotional). Wir können von dem verzehrt werden, was wir denken, dass er/sie will, anstatt uns auf das einzustellen, was wirklich mit dem anderen Menschen resoniert. Denken Sie daran, dass, wenn es für Ihren Partner wichtig ist, es für Sie keinen Sinn ergeben muss. Du musst es einfach tun.
4. Frag nicht: „Wie war dein Tag?“
Am Ende eines langen Tages neigen wir dazu, unser Leben und damit unsere Beziehung mental zu überprüfen. Wir stützen uns auf die Standardfrage „Wie war dein Tag?“ Im Allgemeinen ergibt diese langweilige Frage eine langweilige Antwort wie: „Schön, wie war deine?“ Dies trägt nicht dazu bei, deine Verbindung zu verbessern und kann sie stattdessen sogar beschädigen, weil du die Möglichkeit verlierst, dich regelmäßig auf eine kleine Art und Weise zu verbinden.
Versuchen Sie stattdessen, Dinge wie „Was hat Sie heute zum Lächeln gebracht“ oder „Was war der schwierigste Teil Ihres Tages“ zu fragen. Sie werden erstaunt sein, welche Antworten Sie erhalten werden, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass Sie einen besseren Einblick in Ihr bedeutendes Gegenüber erhalten.
5. Erstellen Sie ein wöchentliches Ritual
Es kann kurz oder lang sein, aber es beginnt damit, sich gegenseitig zu fragen, was in der vergangenen Woche funktioniert hat und was nicht, und was getan werden kann, um die Dinge in der kommenden Woche zu verbessern. Zusätzlich nutzen Sie diese Gelegenheit, um auf der gleichen Seite mit Ihren Zeitplänen zu erhalten, planen Sie eine Datumsnacht und sprechen Sie darüber, was Sie in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten in Ihrer Beziehung sehen möchten. Ohne einen gezielten Termin für einen Temperatur-Check können sich unerfüllte Bedürfnisse und Ressentiments aufbauen.
6. Bleib sexy
Was könnte sich in Ihrer Beziehung ändern, wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner sich dafür einsetzen, das Verhalten zu verbessern, das Sie alle sexy finden und das, was nicht so ist, einschränken? Denke darüber in der weitesten Form nach. „Sexy“ kann sich durchaus auf Schlafzimmerpräferenzen beziehen, aber es stellt auch das dar, was uns im Alltag an unserem Partner begeistert, schau mal hier und lasse dich inspirieren. Findest du es sexy, wenn er/sie bei der Hausarbeit hilft? Findest du es „unsexy“, wenn er/sie die Toilette mit weit offener Tür benutzt? Sprich darüber, was es konkret bedeutet, es in deiner Beziehung „sexy zu halten“. Staunen Sie, seien Sie humorvoll, lassen Sie sich inspirieren!