6 Tipps, um eine gute Beziehung großartig zu machen

Führen Sie eine Google-Suche durch, um Ihren besten Körper zu erhalten, und Sie werden mit Seiten von Trainingstipps überflutet. Für diejenigen, die den gleichen, proaktiven Ansatz zur Schaffung Ihrer besten Beziehung verfolgen wollen, habe ich unten Ihr „Trainingsprogramm“.

1. Tu die Dinge, die du im ersten Jahr, in dem du dich mit ihr verabredet hast, getan hast.

Während die Monate und Jahre weitergehen, neigen wir dazu, uns in unsere sprichwörtliche Jogginghose zu schleichen und in unserer Beziehung faul zu werden. Wir verlieren unsere Geduld, Sanftmut, Nachdenklichkeit, Verständnis und die allgemeinen Bemühungen, die wir einst für unseren Gefährten unternommen haben. Denke an das erste Jahr deiner Beziehung zurück und schreibe all die Dinge auf, die du früher für deinen Partner getan hast. Fang jetzt wieder an, sie zu machen.

2. Frag nach dem, was du willst

Im Laufe der Zeit gehen wir davon aus, dass unser Partner uns so gut kennt, dass wir nicht nach dem fragen müssen, was wir wollen. Was passiert, wenn wir diese Annahme machen? Die Erwartungen sind hoch und ebenso schnell werden sie enttäuscht. Diese unerfüllten Erwartungen können dazu führen, dass wir die Tragfähigkeit unserer Partnerschaft und Verbindung in Frage stellen. Denke daran, dass „nach dem zu fragen, was du willst“ sich auf alles erstreckt, von emotionalen bis hin zu sexuellen Bedürfnissen.

3. Werden Sie zum Experten für Ihren Partner

Denke darüber nach, wer dein Partner wirklich ist und was ihn oder sie begeistert (sowohl körperlich als auch emotional). Wir können von dem verzehrt werden, was wir denken, dass er/sie will, anstatt uns auf das einzustellen, was wirklich mit dem anderen Menschen resoniert. Denken Sie daran, dass, wenn es für Ihren Partner wichtig ist, es für Sie keinen Sinn ergeben muss. Du musst es einfach tun.

4. Frag nicht: „Wie war dein Tag?“

Am Ende eines langen Tages neigen wir dazu, unser Leben und damit unsere Beziehung mental zu überprüfen. Wir stützen uns auf die Standardfrage „Wie war dein Tag?“ Im Allgemeinen ergibt diese langweilige Frage eine langweilige Antwort wie: „Schön, wie war deine?“ Dies trägt nicht dazu bei, deine Verbindung zu verbessern und kann sie stattdessen sogar beschädigen, weil du die Möglichkeit verlierst, dich regelmäßig auf eine kleine Art und Weise zu verbinden.

Versuchen Sie stattdessen, Dinge wie „Was hat Sie heute zum Lächeln gebracht“ oder „Was war der schwierigste Teil Ihres Tages“ zu fragen. Sie werden erstaunt sein, welche Antworten Sie erhalten werden, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass Sie einen besseren Einblick in Ihr bedeutendes Gegenüber erhalten.

5. Erstellen Sie ein wöchentliches Ritual

Es kann kurz oder lang sein, aber es beginnt damit, sich gegenseitig zu fragen, was in der vergangenen Woche funktioniert hat und was nicht, und was getan werden kann, um die Dinge in der kommenden Woche zu verbessern. Zusätzlich nutzen Sie diese Gelegenheit, um auf der gleichen Seite mit Ihren Zeitplänen zu erhalten, planen Sie eine Datumsnacht und sprechen Sie darüber, was Sie in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten in Ihrer Beziehung sehen möchten. Ohne einen gezielten Termin für einen Temperatur-Check können sich unerfüllte Bedürfnisse und Ressentiments aufbauen.

6. Bleib sexy

Was könnte sich in Ihrer Beziehung ändern, wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner sich dafür einsetzen, das Verhalten zu verbessern, das Sie alle sexy finden und das, was nicht so ist, einschränken? Denke darüber in der weitesten Form nach. „Sexy“ kann sich durchaus auf Schlafzimmerpräferenzen beziehen, aber es stellt auch das dar, was uns im Alltag an unserem Partner begeistert, schau mal hier und lasse dich inspirieren. Findest du es sexy, wenn er/sie bei der Hausarbeit hilft? Findest du es „unsexy“, wenn er/sie die Toilette mit weit offener Tür benutzt? Sprich darüber, was es konkret bedeutet, es in deiner Beziehung „sexy zu halten“. Staunen Sie, seien Sie humorvoll, lassen Sie sich inspirieren!

Schnelle Tipps, um sich selbst attraktiver zu machen

Viele von uns wünschen sich Liebe und wollen jemanden anziehen, mit dem wir die Erfahrungen des Lebens teilen können. Nicht zu glauben, dass du attraktiv bist, kann eine große Barriere sein, warum du darum kämpfst, die Liebe ins Leben zu holen. Die gute Nachricht ist, dass jeder seine Attraktivität auf natürliche Weise steigern kann.

1. Achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit.

Du musst nicht nach einem bestimmten Weg suchen, um Liebe anzuziehen, noch musst du deine Persönlichkeit verändern. Aber kleine Schritte zu unternehmen, um deine Lebenseinstellung zu verbessern, kann Wunder für dein Liebesleben bewirken. Menschen werden im Allgemeinen von positiven, glücklichen und gesunden Menschen angezogen.

Du könntest Probleme haben, Liebe anzuziehen, weil du unglücklich wirkst oder ungesundes Verhalten entwickelt hast, das nicht als typisch attraktiv angesehen wird. Glücklicherweise kannst du kleine Schritte unternehmen, um deine geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Erwägen Sie, verschiedene Arten von Bewegung zu integrieren, um Ihre Stimmung und Gesundheit zu verbessern, wie z.B. Gehen, Yoga oder Wandern.

Verzichte auf Lebensmittel, die dazu neigen, dass du dich schlechter fühlst. Behalten Sie alle Gewohnheiten im Auge, die Sie daran hindern, die richtige Menge an Schlaf zu bekommen. Nicht immer eine gute Menge an Ruhe kann Sie erschöpft aussehen lassen und könnte Ihnen das Gefühl geben, zu müde zu sein, um überhaupt auszugehen und neue Leute kennenzulernen.

2. Tragen Sie die richtige Kleidung für sich selbst.

Werfen Sie einen Blick auf Ihre Garderobe und spenden Sie einige dieser veralteten Kleider, die Ihnen nicht schmeichelhaft erscheinen. Schaffen Sie Platz für Kleidung, die Sie sich gut und bequem fühlen lässt und die an Ihnen fantastisch aussieht.

Achte auf deinen Körpertyp und darauf, was an dir toll aussieht. Bei Privat Erotik am Telefon ist es egal wie du aussiehst, aber bei einem Date solltest du Kleidung tragen, die deiner Fugur schmeichelt und das Beste aus dir rausholen. Denken Sie daran, dass Kleidung, die in der Vergangenheit gut an Ihnen aussah, möglicherweise nicht mehr zu Ihrem Körpertyp oder Ihrer Persönlichkeit passt. Vergiss die neueste Mode oder das, was auf deiner Lieblingsprominenz großartig aussieht. Setz den Fokus auf das, was für deinen Körpertyp gut aussieht und arbeite damit.

Überstürzen Sie diesen Prozess nicht. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kleidungsstücken, holen Sie sich das Feedback Ihrer Freunde und nehmen Sie sich Zeit, um zu beurteilen, ob Sie Ihre bestehende Kleidung ändern können oder ob Sie Ihre Garderobe komplett aufwerten müssen.

3. Lächeln

So klischeehaft es auch klingt, es ist die Wahrheit. Lächeln lässt dich sofort attraktiver aussehen. Die Menschen sind schnell dabei, den ersten Eindruck zu hinterlassen, wenn man müde, unglücklich oder wütend aussieht.

Du musst nicht die ganze Zeit lächeln oder versuchen, jemand zu sein, der du nicht bist, sondern daran arbeiten, ruhig und entspannt zu sein. Die Art und Weise, wie du dich selbst fühlst, wird sich wahrscheinlich verbessern, wenn du ein großes Lächeln aufsetzt und dich auf ein entspannteres Gefühl konzentrierst.

Bitten Sie auch um Feedback von Ihren Freunden. Deine Freunde können dir vielleicht wertvolle Ratschläge geben, wie du die meiste Zeit auf sie zukommst, und dir Tipps geben, wie du deinen Gesichtsausdruck ruhiger und entspannter aussehen lassen kannst.

Du musst nicht ändern, wer du bist, um dich selbst natürlicher attraktiv zu machen. Konzentriere dich auf die kleinen Dinge wie die Pflege deiner körperlichen und emotionalen Gesundheit, die Aktualisierung deiner Garderobe und die Annahme eines ruhigen, entspannten und freundlichen Lächelns. Die Liebe ist gleich um die Ecke!

Gepostet von / Januar 13, 2019 / Gepostet in Fitness

Training an der Klimmzugstange 

Sportliche Aktivität ist ein Muss. Wer sich sportlich bestätigt, tut sich und seinem Körper etwas Gutes. Doch nicht immer ist die Wahl der sportlichen Geräte wichtig. Schließlich sind die Ansprüche hoch: Zum einen soll das Training vielseitig sein, sämtliche Körperpartien sollen angesprochen werden und das Trainingsgerät soll nach Möglichkeit wenig Platz beanspruchen und stets zur Verfügung stehen. Eine Klimmzugstange verbindet diese unterschiedlichen Kriterien optimal. So haben Sie Ihr persönliches Fitnessstudio stets zur Hand und können Ihren Körper straffen, den Muskelaufbau fördern und überflüssigen Kilos den Kampf ansagen.

Einfache Montage und effektives Training

Viele Stangen können inzwischen ganz einfach angebracht werden. Eine Bedienungsanleitung liegt natürlich im Idealfall dem Lieferumfang bei. Eine gute Stange für Klimmzüge hat verschiedene Befestigungsmöglichkeiten. Unter anderem können Sie sich für eine Befestigung über dem Türrahmen entscheiden oder Sie wählen die Decke. Aber auch eine Wandhalterung oder ein ganzheitliches Trainingssystem in Form eines Kraftturms (Gymtower) ist denkbar, daran können Sie problemlos Klimmzüge im Obergriff und Untergriffen ausüben.

Sie können demnach aus einem reichen Angebot schöpfen und werden bestimmt Ihren Favoriten finden. Immer gleich ist jedoch die hohe Effektivität beim Training. Sofern Sie Ihre Trainingsstunde abgeschlossen haben, können mehrere Klimmzugstangen platzsparend zusammengeklappt werden. Das schont das Gerät, welches Sie für einen langen Zeitraum benutzen können und Sie benötigen keine zusätzlichen Fitnessräume. Stattdessen kann jedes Zimmer zeitweise zu Ihrer Trainingsstation werden.

Ohne Schrauben zu benutzen

Der Vorteil der Klimmzugstangen ohne Schrauben ist, dass die Montage einfach und dennoch sicher ist. Sie sparen Zeit, Aufwand und müssen keine Löcher in die Wände bohren. Dadurch können Sie flexibel trainieren. Zum Beispiel können Sie Ihr neues Sportgerät mit auf Reisen nehmen und auch unterwegs etwas für Ihren Körper tun. Manche Fertigungen erlauben die Benutzung ohne Schrauben, diese können dennoch auf Wunsch verwendet werden. Sofern Ihnen das eine zusätzliche Sicherheit gibt, können Sie natürlich auch die Klimmzugstange dauerhaft montieren.

Ein stimmiges Preis-Leistungs-Verhältnis

Beim Kauf sollte der ambitionierte Sportler auf ein stimmiges preisliches Gesamtpaket achten. Welche Vorzüge ergeben sich aus dem Produkt, wie erfolgt die Befestigung und welche maximale Belastbarkeit wird garantiert. Neben der gewählten Firma zählen natürlich auch Fertigung, Stabilität und Sicherheit zu den wichtigsten Kaufkriterien. Man sollte sich bewusst sein, dass die besten Markenprodukte mit einer guten Bewertung nicht zum geringsten Preis erhältlich sein können. Dennoch muss es nicht zwangsläufig die teuerste Klimmzugstange sein. Vor allem die eigenen Anforderungen stehen im Mittelpunkt. Die Intensität des Trainings kann nur der Sportler selbst bestimmen. Mitunter sind Sonderangebote zu den einzelnen Produkten zu finden, welche einen weiteren finanziellen Vorteil darstellen. Kritische Vergleiche sind deshalb lohnend und sollten immer erfolgen.

Ansprechendes Design

Natürlich zählt bei einer Klimmzugstange in erster Linie das Training. Der Artikel soll beste sportliche Ergebnisse ermöglichen und stabil sein. Aber auch eine ansprechende Optik kann für einen Kauf sprechen. Deshalb sind diverse Artikel inzwischen sehr modern, innovativ und ästhetisch gestaltet. Diese hohen Ansprüche erfüllt zum Beispiel die Sportech Klimmzugstange KS200 im vollen Maße. Das hexagonale System sorgt für eine gelungene Kraftverteilung und das Training kann sicher und allumfassend beginnen.

Zukunftsorientiert: Multifunktionale Kraftstationen

Wem die einfache Klimmzugstange zu profan ist, kann sich für eine Weiterentwicklung des Gerätes entscheiden. Gymtower oder auch multifunktionale Kraftstationen genannt, ermöglichen zusätzliche Sit-Ups, Liegestützen und Dips. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, sodass Sie unzählige Trainingsmöglichkeiten zur Wahl haben. Der Gang ins Fitnessstudio wird überflüssig – Sie können sämtliche erforderlichen Übungen für einen durchtrainierten Körper von Zuhause aus realisieren. Vor allem Profi-Sportler und begeisterte Amateure sollten sich bei dieser neuen Möglichkeit des Trainings angesprochen fühlen.